愛知県東海市の歯科医院 じんの歯科 こども歯科の医院最新情報です

2019.07.07

じんの歯科こども歯科からのお知らせ

じんの歯科こども歯科、水分補給についてこんにちは。

じんの歯科こども歯科、衛生士の神谷です。

 

毎日蒸し暑い日が続きますが、体調を崩されたりしていませんか？

梅雨が明けると本格的な夏！夏休み！

子どもたちは元気いっぱいパワーアップですね。

しかし、心配なのは子どもの熱中症対策、こまめな水分補給を心がける必要があります。

特に子どもは体の水分調整機能が大人と比べて未熟で、水分が汗や尿で早く外に出て行くので要注意です。水分補給は水や麦茶など甘くないものが好ましいとされています。

ジュース、アイスなどは思ったより砂糖が多く入っていたりしますから決まった時間におやつとして適量摂り楽しみましょう。

じゃぁスポーツ飲料なら、と考える方もいらっしゃると思いますが、大量の汗によって失われた水分やミネラルを補給する事を目的とする飲料なので、塩分も糖分も含まれるのでこれも飲み方によっては肥満、虫歯、夏バテを引き起こす恐れがあるので注意が必要です。

決してペットボトルで持ち歩いて1日に何回も飲むという習慣は避けてくださいね

。ぜひお気に入りのマイコップで水分補給し、元気に夏をお過ごしください。

 

#東海市#歯医者#小児歯科#こども歯科#衛生士#水分補給

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