こんにちは!じんの歯科子ども歯科平良です!
今回は、ダラダラ食べについてお話していきたいと思います。
まず、食事をとるたびに、お口の中は数分で酸性に傾き、歯の表面のミネラルが溶かされはじめます。これを脱灰と言います。
それからしばらくすると、唾液の働きにより、お口の中が中性に戻り歯が再石灰化してくるのですが、これがもし、お口の中に常に食べ物がある状態になってしまうと、お口の中が常に酸性になってしまい、虫歯になりやすくなってしまうのです。
歯磨きもしっかりしてるのに、なぜ虫歯になってしまうのだろう?と思っている方は、もしかしたら、お菓子やジュースなどをこまめにとってはいないですか??
もちろん、歯磨きもとっても大切なのですが、食生活も、凄く大事にしてみてくださいね!(^ν^)
だんだん寒くなってきたので、体調管理も気をつけて下さいね!